Rzeczy, które warto zrobić tylko dla siebie – self-care w praktyce
W świecie, który nieustannie przyspiesza, self care to znacznie więcej niż modne hashtagi z Instagrama. To świadomy sposób na zachowanie równowagi w codziennym zgiełku i przeciwdziałanie wypaleniu. Dbanie o siebie obejmuje wszystkie sfery życia: zdrowie fizyczne, emocjonalną równowagę,